ジムに通い始めて、気づけば半年・・・! 平日は仕事終わりに、土日は気が向いたら、とゆるゆる続けていました。
時が経つのはこんなにも早いのかとちょっと震えております(笑) はじめは「ダイエットの為、めざせマイナス7キロ!」と目標を掲げていました。
結果・・・何も変わってない・・・?? 本当にジムに通ってるのか?って言われちゃいそうです・・・。
体重は2、3キロ上下したかな?ってくらいでほぼ変わり無し。
見ためもすっごい変化したなんてこともないような気がします。
基本的なメニューは、 30分以上ウォーキングやバイク・クロストレーナーの後、マシンを一通りこなす。
時間や余裕があるときはジムの中にあるプールで泳いだり、水中ウォーキング。
中途半端は嫌なのでちゃんとやっている・・・なぜでしょう?? 答えはきっと帰宅してからの食事にあります・・・。
仕事して、19時ごろからジムに入って、帰宅は22時半。
それまで水分は取っていますが、他は何も食べていないのでおなかはすいてしまいます。
できるだけ炭水化物はとらないようにしているものの、何かつまんでしまいます。
原因はきっとこれですね(笑) これをきっと抑えるともう少し減りそうです・・・。
太るのは簡単に太れるのに、やせるって本当に難しいですね。
理想の体型になれるよう、もっとがんばります!!
http://30s-basic-cosme.com/

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